La sophrologie Caycédienne

Définition
La sophrologie Caycédienne est un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien.
Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu’elles soient d’origines professionnelles ou personnelles.

Historique
La sophrologie a été développée dans les années 1960 par le Dr Alfonso Caycedo. Son approche résolument médicale et scientifique vise alors à apporter aux patients une amélioration de leur qualité de vie.
Aujourd’hui, après plus de 50 années de développements et de perfectionnements constants, la sophrologie a étendu ses champs d’application bien au-delà d’une utilisation uniquement thérapeutique par des professionnels de la santé pour s’ouvrir au monde de l’éducation, du sport, du travail social, de l’entreprise ou tout simplement du mieux être quotidien.

A quoi sert la sophrologie ?

La pratique de la sophrologie aide à gérer le stress, les agressions extérieures, les émotions, les douleurs, à préparer un événement (entretien professionnel, prise de parole, examen, accouchement, opération médicale, etc.), à combattre les addictions, les troubles du comportement alimentaire, les troubles du sommeil, à améliorer sa concentration, etc.

Elle permet, en découvrant ses propres ressources, de penser et d'agir positivement au quotidien pour trouver le bien-être et améliorer sa qualité de vie.

Pour qui ?

Pour tout le monde à partir de 3 ans,
sans limitation d’âge.

  • Enfants (3-12 ans)
  • Adolescents (13 à 17 ans)
  • Étudiants
  • Adultes
  • Personnes âgées.
Mais aussi...
  • A l’école : programmes spécifiques à destination des enfants et des adolescents, préparation des examens…
  • Dans le milieu sportif : en soutien des plans d’entraînements techniques et spécifiques…
  • En entreprise : amélioration de l’efficacité personnelle, du travail en équipe et des conditions de travail…

Comment ?

Les séances peuvent se faire de manière individuelle ou en groupe.
Séances individuelles
Adulte
1h : 45 €
(30 € étudiants et demandeurs d’emploi)

Enfant/adolescent
 30 min :  25 €
Séances collectives
Adulte
1h

Enfant/adolescent
 de 45min à 1h
Devis personnalisé en fonction de vos besoins
(Entre 10 € et 25 € par personne)
Le prix varie selon le lieu, le nombre de participants.
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